病は気から。 この病気の原因はストレスですね。 こんな言葉をよく聞くかと思います。 気の力がどれだけ結構に影響を及ぼしているのかがよくわかる発言です。 そして、ヨガなど効果を軽く見ている医師でさえ、こういうことを言うわけ…
カテゴリー: ヨガ
チャクラを開くためには？
心と体の健康と美を求めて、ヨガを生活に取り入れている女性が増えています。 ホットヨガやピラティスという形でインナーマッスルを強化している方も多くなっていますね。 最初は見た目を合わせてポーズを作るだけというところから次の…
７つのチャクラを開く
ヨガを真剣にやられている方が直面する問題、それがチャクラの開き方です。 チャクラとは何か？ご存じですか？ 人体には７つのチャクラと呼ばれるエネルギースポットがあります。 そこに人体のエネルギーが集結し、出入…